Schlagwort: Bedürfnisse

  • Teil 7 – Nie mehr jammern – wenn Sie zufriedener sein möchten.

    Immer wenn Menschen aufeinander treffen und sich unterhalten, passiert es wieder. Vielleicht im Supermarkt oder abends auf einer Grillparty. Man beschwert sich. Über das Wetter, über den Chef oder darüber, dass der Nachbar den Rasen nie mäht. Über den Kollegen, der so faul ist oder die Bedienung im Cafe, die letzte Woche so unfreundlich war.…

  • Teil 1 – Mehr Energie tanken – Wenn Sie ständig erschöpft sind

    Montagmorgen 2.30: mit einem Schlag ist Gitta hellwach. Gerade mal drei Stunden hat sie geschlafen. Das Gespräch mit Frank, ihrem Chef war plötzlich wieder in ihrem Kopf. Seit Tagen quält sich die Teamleiterin Controlling einer großen deutschen Bank damit, den Quartalsbericht rechtzeitig fertigzustellen. Und ausgerechnet jetzt, wo ihre Nerven bis zum Zerreißen gespannt sind, erwähnt…

  • Tag 3. Sie lassen sich zu schnell von anderen ausnutzen

    Wundern Sie sich manchmal, dass immer Sie es sind, die im Team die unliebsamen Aufgaben erledigt? Ganz gleich, ob es um die Urlaubsplanung, das lästige Protokoll schreiben oder das Arbeiten am Brückentag geht – immer bleibt es an Ihnen hängen. Vielen Menschen, die sich chronisch ausgenutzt fühlen, fällt es schwer, eigene Ansprüche anzumelden und durchzusetzen.…

  • Die entspannte Woche – Tag 1

    Ute: Für heute habe ich mir vorgenommen, am Abend zu meditieren. Schon den ganzen Tag freue ich mich drauf, denn es verändert eindeutig meinen Feierabend. Normalerweise hänge ich nach dem Essen gerne ab, sehe fern oder bin verabredet. 17.00 Uhr, eigentlich müsste ich jetzt sofort meditieren, wer weiß, ob ich nach dem Essen nicht viel…