Autor: Jochen Hauth
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Gesundheitstag des DAAD 19.09.2013
Anlässlich des Gesundheitstages 2013 mit dem Thema „Psychische Fitness – wie geht das?“ der Deutschlandzentrale des Deutschen Akademischen Austauschdienstes (DAAD) sind wir, Ute Zander und Jochen Hauth zum Thema in die ehemalige Bundes-Hauptstadt gereist, um mit dem Thema „Teamgesundheit stärken“ einen Beitrag zu leisten. Ein sonniger Herbsthimmel über Bonn. Ganz in der Nähe des alten…
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Joggen fürs Gehirn
Bewegung beeinflusst das Lernen positiv. Sport regt nicht nur die Durchblutung in den Muskeln an, sondern steigert auch die Durchblutung im Gehirn. Wie schon in mehreren Studien zum Thema herausgefunden wurde (wie z.B. Spitzer, M. Lernen. Gehirnforschung und die Schule des Lebens), ist hier nicht nur die reine physiologische Reaktion zu beachten sondern auch, dass…
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EM Fokus
Die richtigen Gedanken im richtigen Moment Leistungssportler vollbringen Höchstleistungen, ohne daran zu zerbrechen. Sie sind darauf trainiert in Wettkampfsituationen Ihre Gedanken zu kontrollieren. Falsche Impulse im Kopf, gerade in dem Moment, auf den es die ganze Zeit ankommt, können im Leistungssport und auch gerade im Fußball Karrieren zerstören. Presserummel im Nationalmannschaftsquartier. Viele Fragen prasseln auf…