{"id":182,"date":"2012-07-24T08:19:19","date_gmt":"2012-07-24T06:19:19","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.zsconsult.de\/?p=182"},"modified":"2014-02-05T20:24:16","modified_gmt":"2014-02-05T18:24:16","slug":"joggen-fuers-gehirn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.zsconsult.de\/?p=182","title":{"rendered":"Joggen f\u00fcrs Gehirn"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Bewegung beeinflusst das Lernen positiv. Sport regt nicht nur die Durchblutung in den Muskeln an, sondern steigert auch die Durchblutung im Gehirn.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wie schon in mehreren Studien zum Thema herausgefunden wurde (wie z.B. Spitzer, M. Lernen. Gehirnforschung und die Schule des Lebens), ist hier nicht nur die reine physiologische Reaktion zu beachten sondern auch, dass der durch Bewegung freigesetzte Botenstoff Dopamin das Arbeitsged\u00e4chtnis aktiviert und unsere Motivation anregt.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/blog.zsconsult.de\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/Fotolia_33028319_XS.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-188\" alt=\"Schleife binden\" src=\"http:\/\/blog.zsconsult.de\/wp-content\/uploads\/2014\/02\/Fotolia_33028319_XS.jpg\" width=\"424\" height=\"283\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es hei\u00dft nur 3x eine halbe Stunde Sport in der Woche aktiviert den Stoffwechsel und beg\u00fcnstigt das Wachstum neuer Nervenzellen.<!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Eine Nachricht, die die Bewegungsmuffel unter uns etwas an der Ehre kratzen k\u00f6nnte.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wenn wir also mal wieder auf der Couch sitzen und die Kekse auf dem Tisch stehen verdr\u00e4ngen wir vielleicht den inneren Schweinehund, der uns immer wieder gebetsm\u00fchlenartig ins Ged\u00e4chtnis ruft: \u201eSportler leben auch nicht l\u00e4nger!\u201c oder \u201eSportler machen sich doch sowieso nur Ihren K\u00f6rper kaputt!\u201c.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Vielleicht lassen wir die Vernunft das n\u00e4chste Mal mit besseren Argumenten antreten. Vielleicht \u00fcbernehmen wir dieses neue Wissen und denken das n\u00e4chste Mal.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u201eBewegung macht schlau, motiviert und ist gesund!\u201c Schach Matt.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aber wer sich trotzdem nicht dazu durchringen kann, dem hilft m\u00f6glicherweise auch ein wenig Meditation. Wissenschaftlich belegt ist der positive Effekt aufs Lernen hier auch.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bewegung beeinflusst das Lernen positiv. Sport regt nicht nur die Durchblutung in den Muskeln an, sondern steigert auch die Durchblutung im Gehirn. Wie schon in mehreren Studien zum Thema herausgefunden wurde (wie z.B. Spitzer, M. Lernen. Gehirnforschung und die Schule des Lebens), ist hier nicht nur die reine physiologische Reaktion zu beachten sondern auch, dass [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[14,35,9],"class_list":["post-182","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","tag-beduerfnisse","tag-motivation","tag-staerken"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.zsconsult.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/182","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.zsconsult.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.zsconsult.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.zsconsult.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.zsconsult.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=182"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blog.zsconsult.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/182\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":191,"href":"https:\/\/blog.zsconsult.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/182\/revisions\/191"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.zsconsult.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=182"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.zsconsult.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=182"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.zsconsult.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=182"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}