Autor: Stefan Schreindorfer
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Frische Energie tanken
Diese Übung ist eine Yoga-Übung mit verblüffender Wirkung. Sie hilft Ihnen, schnell Energie aufzutanken und wirkt gleichzeitig harmonisierend auf alle Körpersysteme. Sie fördert außerdem die geistige Konzentration und hilft, indem sie die Nasendurchgänge öffnet, gegen Allergien, Heuschnupfen und Asthma und außerdem vorbeugend gegen Erkältungskrankheiten. Übungsanleitung:
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Abschalten nach Feierabend
Da freut man sich den ganzen Tag auf den Feierabend und trotzdem geht das Gedankenkarussel weiter. Vielleicht arbeitet man abends auch noch ein bisschen, ein paar e-mails checken macht ja nichts, ist doch praktisch, dann hat man am nächsten Tag nicht so viel in der inbox. Sehr vielen Menschen fällt es schwer, nach Feierabend die…
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ZS beim Fernsehen
Beeinflusst Wut Leistungsfähigkeit negativ? Am Beispiel von 2 Schülergruppen belegen Ute Zander (psychologische Betreuung) und Stefan Schreindorfer (Testleiter), dass Wut die Leistungsfähigkeit negativ beeinflusst.