Schlagwort: Work-Life-Balance
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Abschalten nach Feierabend
Da freut man sich den ganzen Tag auf den Feierabend und trotzdem geht das Gedankenkarussel weiter. Vielleicht arbeitet man abends auch noch ein bisschen, ein paar e-mails checken macht ja nichts, ist doch praktisch, dann hat man am nächsten Tag nicht so viel in der inbox. Sehr vielen Menschen fällt es schwer, nach Feierabend die…
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Gelungene Work-Life-Balance
Unser größtes Problem sind meistens die Übergänge. Wir laufen im Job auf Hochtouren und können nicht so leicht zum Feierabend wieder herunterkommen. Oder andersherum genießen wir ein tolles Wochenende und haben am Sonntagabend überhaupt keine Lust, montags wieder zur Arbeit zu gehen. Hilfreich sind dann Entspannungsrituale, die den Wechsel zwischen Anspannung im Job und Entspannung…