Schlagwort: Perfektionismus
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Tag 6. Sie wollen alles perfekt machen
Ein Perfektionist zu sein ist an sich keine Schwäche. Im Gegenteil: Menschen, die super-genau arbeiten sind vor allem bei Vorgesetzten beliebt, denn sie machen weniger Fehler als andere. Der Haken an der Sache ist nur, dass wir heutzutage für Perfektionismus kaum noch Zeit haben. Wenn Sie trotzdem jeden Tag alles perfekt erledigen möchten, haben Sie…
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Die entspannte Woche – Tag 6
Ute: Morgens Yoga: ich bin wirklich ein wenig beweglicher geworden. Beim Sonnengruß komme ich jetzt fast mit meinen Fingerspitzen bei gleichzeitig durchgestreckten Beinen bis auf den Fußboden. Das schaffe ich normalerweise nie. Ansonsten hat das Yoga keine großen mentalen oder positiv emotionalen Spuren hinterlassen. Ich denke, dafür reicht so eine kurze Yoga-Sequenz auch nicht aus.…
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EM Fokus
Die richtigen Gedanken im richtigen Moment Leistungssportler vollbringen Höchstleistungen, ohne daran zu zerbrechen. Sie sind darauf trainiert in Wettkampfsituationen Ihre Gedanken zu kontrollieren. Falsche Impulse im Kopf, gerade in dem Moment, auf den es die ganze Zeit ankommt, können im Leistungssport und auch gerade im Fußball Karrieren zerstören. Presserummel im Nationalmannschaftsquartier. Viele Fragen prasseln auf…