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Schlagwort: Entstresser

Freizeitstress – auch am Wochenende weiter im Hamsterrad?

  • 5. April 2013
  • von Ute Zander
  • 0 Kommentare

Endlich Wochenende. Seit Mittwoch freuen Sie sich auf diesen Moment. Was Sie nicht alles geplant hatten: Nichts tun, an nichts denken, vor allem nicht an den Job. Sich nicht aufregen, vor allem nicht über den Chef. Endlich mal das tun, … Weiterlesen

Die entspannte Woche

  • 11. März 2013
  • von Stefan Schreindorfer
  • 0 Kommentare

Alle reden von Work-Life-Balance und Gesundheit – aber mal ehrlich, wer von uns schafft es wirklich, tagtäglich eine gute Portion Bewegung und Entspannung in seinen Alltag einzubauen? Ute Zander und Jochen Hauth von ZS Consult haben ausprobiert, ob es möglich … Weiterlesen

Schneller Entstresser für die Pause

  • 7. Juni 2012
  • von Ute Zander
  • 0 Kommentare

Letzte Woche habe ich Ihnen den schnellen Entstresser vorgestellt, eine gute Möglichkeit, mitten am Tag mal kurz auszusteigen um runterzukommen und abzuschalten. Heute geht es um eine Variante für die Pause: eine Atemtechnik, für die Sie etwas länger brauchen, so … Weiterlesen

Schneller Entstresser im Büro

  • 31. Mai 2012
  • von Ute Zander
  • 0 Kommentare

Oft ist der Termindruck im Job-Alltag so hoch, dass es vielen Menschen schwer fällt, dem dadurch entstehenden Druck zu entgehen. Wenn dann noch Unterbrechungen aller Art dazukommen, braucht man sich abends nicht zu wundern, wenn die Gedanken im Kreis gehen. … Weiterlesen

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