Anlässlich des Gesundheitstages 2013 mit dem Thema „Psychische Fitness – wie geht das?“ der Deutschlandzentrale des Deutschen Akademischen Austauschdienstes (DAAD) sind wir, Ute Zander und Jochen Hauth zum Thema in die ehemalige Bundes-Hauptstadt gereist, um mit dem Thema „Teamgesundheit stärken“ … Weiterlesen
Alle reden von Work-Life-Balance und Gesundheit – aber mal ehrlich, wer von uns schafft es wirklich, tagtäglich eine gute Portion Bewegung und Entspannung in seinen Alltag einzubauen? Ute Zander und Jochen Hauth von ZS Consult haben ausprobiert, ob es möglich … Weiterlesen
Ute: Heute habe ich weder Zeit zum Joggen noch zum Meditieren. Der Tag beginnt morgens um acht mit dem ersten Termin und ich müsste schon um halb sechs aufstehen, um vorher zu laufen. Das ist mir zu früh, außerdem ist … Weiterlesen
Ute: Eigentlich hätte heute Laufen auf dem Plan gestanden, aber aus irgendwelchen Gründen hatte ich keine Lust. Meistens begegne ich solchen inneren Schweinehunden mit einer saftigen Portion Disziplin und laufe trotzdem. Heute nicht. Warum? Ich weiß es nicht. Gemächlich mache … Weiterlesen